„Nach dem Waldbaden mit Julika fühlte ich mich leichter und klarer als seit langem. Die Natur ist wirklich zu ihrem Co-Coach geworden."
Teilnehmerin Waldbaden-Kurs
Coaching & Entwicklung
Naturcoaching
& Waldbaden
Deine Auszeit im Grünen – auftanken, durchatmen, ankommen.
Willkommen
Coaching in und mit der Natur
Als systemischer Coach, Naturcoach, Kursleiterin für Waldbaden und Heilpraktikerin, begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke. Mir ist es ein Herzensanliegen, die heilsame Wirkung der Natur mit bewährten Coaching- und achtsamkeitsbasierten Methoden zu verbinden und einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Entwicklung, neue Perspektiven und persönliches Wachstum möglich werden können.
In meiner Arbeit begleite ich dich achtsam und wertschätzend auf deinem Weg, ob einzeln oder in einer Gruppe. Meine Motivation: Ich glaube daran, dass die Natur ein kraftvoller Ort für Entwicklung und Heilung ist und – aus meiner eigenen Geschichte und der Erfahrung mit meinen Klienten – Antworten oft leichter gefunden werden können und der Erholungseffekt deutlich stärker ist.
Mehr über mich erfahren100%
In der Natur
4–12
Personen pro Gruppe
Ca. 1–4 Std
Pro Waldbaden-Termin
∞
Orte zum Auftanken
Das Angebot
Dein Weg zu mehr Gelassenheit
Waldbaden · Shinrin-Yoku
Der Wald als dein Co-Coach
Waldbaden (Shinrin-Yoku) ist ein achtsamkeitsbasierter Aufenthalt im Wald, bei dem du mit allen Sinnen zur Ruhe kommst. Es wirkt nachweislich stressreduzierend und kann therapeutische Prozesse unterstützen.
Mehr über Waldbaden
Stimmen
Was Menschen über die Arbeit erzählen
„Die Einzelbegleitung hat mir geholfen, in einer Umbruchphase neuen Boden unter den Füßen zu finden – achtsam, wertschätzend, tiefgehend."
Einzelcoaching-Klientin
„Unser Team kam entspannt und neu verbunden aus dem Wald zurück. Ein Halbtagesformat, das nachwirkt."
Führungskraft, Unternehmen
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Nein. Du brauchst nichts mitzubringen außer die Offenheit, dich auf die Natur und dich selbst einzulassen. Ich führe dich achtsam durch jede Sitzung.
Bequeme, wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk. Waldbaden findet bei fast jedem Wetter statt – der Wald hat zu jeder Jahreszeit seine eigene Schönheit.
Die Termine finden in der Natur statt. Den genauen Treffpunkt erhältst du nach der Anmeldung. [Platzhalter: Region / Waldgebiete ergänzen.]
Waldbaden ist kein Ersatz für psychotherapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sehr gut ergänzen. Bei Fragen spreche mich gerne an.
Ja, die Karten sind flexibel einlösbar. Du wählst die Termine, die in deinen Alltag passen – solange Plätze frei sind.
Bereit für deine Auszeit?
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
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